無料カウンセリングにて、”何となく調子が悪い・・をどう変えていきたいのか” ”どんな自分になりたいのか” ご相談ください。大部分の調子の悪い原因はご自身の生活習慣、思考のクセに起因してます。その生活習慣、思考のクセを変えていく作業は決して簡単なものではありません。変えたい事、程度、どこまで取り組むのかによって、期間やご提案内容が変わってきます。

目的・目標に向かって一緒に前進するには、安心・安全な関係、信頼関係がとても重要になってきます。これらを得てからスタートを切るべく、是非この無料セッションを利用して、不安や疑問をご相談ください。

コースが基本となりますが、単発セッションも可能です。脳科学的に何かを習慣化するには、その何かにもよりますが平均して約２ヶ月かかると言われてます。よって、最初の２ヶ月間は、コースをお勧めしております。

　＊ 申し込みを受け付ける際、コースの進め方・プライバシー保護などを含め、お互いの同意のもと契約を交わします。

コースをお申し込み頂くと、目標・目的へ向かってのカウンセリングが始まります。現状を伺いながら、どういった自分になりたいのか、その目標を達成するには何が課題なのかを一緒に考え、具体的な行動計画をたてます。

PDCAサイクル（計画→行動→振り返り→計画の修正）を一緒に繰り返すことで、１人では途中で諦めてしまうことも、習慣化できる確率があがります。また、これらを習慣化するには心の持ち方、心の土台作りが重要となります。今のご自分の状態を知り、心の土台を強固にすることでリバウンドを防いでいきます。